Posts
RSS-
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের ৯৫তম জন্মবার্ষিকী
‘যতকাল রবে পদ্মা যমুনা/গৌরী মেঘনা বহমান/ততকাল রবে কীর্তি তোমার/শেখ মুজিবুর রহমান।' আজ সেই ১৭ মার্চ। ১৯২০ সালের ১৭ মার্চ বাঙালীর জন্য আশীর্বাদের একটি দিন। আনন্দের দিনও বটে। এদিন হাজার বছরের শৃঙ্খলিত… Details
-
শারীরিক ব্যায়াম
আপনি ভাবছেন আপনি রোগা মানুষ আপনার আবার ব্যায়াম কি? তাহলে জেনে রাখুন, কিছু বিশেষ ব্যায়াম শরীরের পেশী তৈরি করে ও ওজন বাড়ায়। তাছাড়া ক্ষুধার উদ্রেকও করে। জিমে যাওয়া শুরু করুন নিয়মিত, ট্রেইনারের কথা… Details
-
পাকা পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন
*পাকা পেঁপেতে খুব বেশি ক্যারোটিন থাকায় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে। * কম ক্যালরি হওয়ায় যাঁরা ওবেসিটি সমস্যায় ভোগেন তাঁরা পাকা পেঁপে খেতে পারেন *প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন 'এ' ও 'সি' আছে।… Details