নিয়মিত সাইকেল চালালে নিম্নলিখিত উপকার হয়।
১। স্বাস্থ্য্য ভালো থাকে।
২। ব্যয়ামের কাজ হয়।
৩। ডায়বেটিস, রক্তচাপ ইত্যাদি রোগ হয় না।
৪। টাকা ও সময় বাঁচে।
৫। পরিবেশ দূষণমুক্ত থাকে।